Cardiologii europeni care s-au reunit săptămâna trecută la Villepinte, la congresul Societăţii Europene de Cardiologie, au ajuns la o concluzie care îi va bucura pe consumatorii de cacao: consumul regulat de ciocolată reduce cu o treime riscul de maladii cardiovasculare.
Doctorul Oscar Franco şi echipa sa de la Universitatea Cambridge din Marea Britanie au realizat şapte studii pe 100.000 de participanţi, împărţiţi în funcţie de gradul de consum de ciocolată. În cinci studii "cele mai înalte niveluri de consum de ciocolată au fost asociate cu o reducere de 37 la sută a numărului de maladii cardiace şi cu o reducere de 29 la sută a riscului de accident vascular cerebral (AVC), în raport cu marjele calculate pentru persoanele cu un consum normal de ciocolată".
Cu toate acestea, medicii recomandă consumul moderat de ciocolată, deoarece excesul ar duce la creşterea în greutate şi la creşterea riscului de diabet. Pentru a evita aceste efecte secundare, cercetătorii recomandă crearea unor sortimente de ciocolată cu mai puţine grăsimi şi mai puţin zahăr. Totuşi, nimeni nu ştie care este cantitatea ideală pe care ar trebui să o consume o persoană pentru a evita riscul de boală cardiacă sau AVC.
Un stil de viaţă şi un regim alimentar echilibrat rămân cele mai bune mijloace de prevenire a bolilor cardiace care, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, vor fi responsabile pentru decesul a 23,6 milioane de persoane, în 2030, cu şase milioane mai mult decât în prezent. Potrivit experţilor, simţul umorului, evitarea stresului şi practicarea unor sporturi precum pedalatul sau alergatul sunt de asemenea factori importanţi care duc la micşorarea riscului de boală cardiacă.
Sursa: CANCAN.RO
Alex Vania Alice Different Calator Solidaster Lillee Andreea Luna patrata Alm Teo Irina Caius Vizualw Dana Dara Elena Florin Sorin Iulisa Androxa Rokssana Gerhald Lumi C.L.M. Theodora Umograf Scaietina Bianca Zolty
Cel putin in privinta asta nu-mi fac griji, pentru ca sunt un fan impatimit al ciocolatei, am si momente-n care dau dintr-una gata chiar o tabla :D Cica cea neagra e mai buna :)
RăspundețiȘtergereAsa e, Teo. Cea amaruie e cea mai buna. :)
RăspundețiȘtergereCiocolata te face sa te simti indragostit (sau cel putin asa zic unii cercetatori). Cert e ca iti da o stare de bine si e delicioasa (in cantitati moderate, of course :D )
RăspundețiȘtergereBună Cristi!
RăspundețiȘtergereInteresant!
Nora mea care locuiește acolo
unde este cea mai bună ciocolată,
cred că nu îi ajunge 1Kg pe lună!
O săptămână minunată!
Are aceste proprietati datorita substantelor pe care le contine. :)
RăspundețiȘtergereO saptamana buna si tie, Elena! :)
RăspundețiȘtergereMi-ati facut pofta:) E greu sa potolesti pofta de ciocolata:))
RăspundețiȘtergerePentru mine ciocolata e reteta perfecta pentru ingrasare. ;)
RăspundețiȘtergere@Iepuri, voi parca preferati morcovii. :)) Bun venit pe aici!
RăspundețiȘtergereGerhald, atunci trebuie sa consumi cu masura. :)
RăspundețiȘtergeredespre ce masura e vorba cand vorbim despre ciocolata ? :) cred ca mancam zilnic...e grozava
RăspundețiȘtergereo zi dulce ca o ciocolata sa ai Cristi :)
Ha, ha, o zi buna si tie, Roxana! :)
RăspundețiȘtergereAcum moralul meu ar avea nevoie de 5 kg de ciocolata...cel putin!
RăspundețiȘtergereP.S. e superba melodia lui Kylie
Ai nevoie de ceva ciocolata... :)
RăspundețiȘtergereMmmmmmmmmmmmm....vreau , ma duc sa cumpar....:)
RăspundețiȘtergere:))
RăspundețiȘtergereConsumata in limitele bunului simt, da. O fi benefica. Da' ce te faci cand nu-ti place? Uite, mie nu-mi place. Ness-ul se pune? :D
RăspundețiȘtergereE mai sanatoasa cafeaua, dar merge si cate un ness. :))
RăspundețiȘtergereCiocolata amaruie e irezistibila pt mine,dar nu intrec masura . O seara frumoasa!
RăspundețiȘtergereSi mie imi place. O seara buna si tie!
RăspundețiȘtergereIncepi incetul cu incetul, cu cantitati mici, apoi prinzi gustul iar mai apoi totul ia forma unui obicei ce nu mai poate fi uitat.Ciocolata are un efect profund asupra oamenilor .
RăspundețiȘtergereAstfel,ciocolata satisface la trei niveluri – minte, corp si suflet.
O seara buna!
Ca bine ai zis, Sorin. O seara buna si tie! :)
RăspundețiȘtergeredeci pot manca in continuare...daca este sanatos, pentru ca sunt moarta dupa ciocolata :)...si nu ma pot abtine...totusi nu sar calul :)) O seara placuta!
RăspundețiȘtergereMultumesc asemenea! :)
RăspundețiȘtergereImmmmmm, am venit dupa miros... sunt o mare mancacioasa cand e vorba de ciocolata amaruie. Daca mai e si cu menta... e perfect! ;)
RăspundețiȘtergereHa, ha, cu menta e delicioasa. N-ai deloc gusturi rele. :))
RăspundețiȘtergereStiu, stiu... ;) Asa-i ca e super buna? Dar prea putini oameni stiu asta, nu inteleg de ce, li se pare o combinatie ciudata cred. Iar pe mine fix de aia m-a atras la inceput.
RăspundețiȘtergereE ciocolata neagra pura + menta... Delicioasa! Sortimentul e deosebit. :))
RăspundețiȘtergereAsa este! Pai mai Cristi, pe mine nu ma atrage orice...doar ce e absolut deosebit. ;)
RăspundețiȘtergereHa, ha! :))
RăspundețiȘtergereOk, daca mi-ai dat acordul ma duc sa-mi fac un ness. Ei, nu acum, o las pe maine. Nu de alta, da'-mi iau bataie. :D
RăspundețiȘtergereMersi de informare. O să încep să mănânc şi eu ceva mai multă ciocolată, mai ales că şi îngraşă (eu vreau să mai pun câteva kg pe mine). Adevărul e că acum consum destul de rar ciocolată.
RăspundețiȘtergereFlorin, cate putin face chiar foarte bine. :)
RăspundețiȘtergere